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肾脏也必须为酸性废物的积累付出代价：它们必须增加过滤活动，从血液中清除这些物质。通过饮用碱性水，我们可以帮助我们的肾脏。高效的肾脏功能对于免疫系统的高效运作和预防疾病非常重要。

肾结石是肾脏强酸化的结果。肾结石是由磷酸和尿酸盐以及钙和（或）镁等碱性矿物质组成的，这些微小的颗粒最终结合在一起形成更大、更硬的结石，以缓冲这些酸性物质的毒性作用。

饮用碱性水可以防止肾结石的形成，或帮助现有结石溶解和排出。